…dei algumas mancadas! Bom, a primeira semana sempre é mais difícil, e desses 4 dias, escorrei em dois. Veja os motivos: – No segundo dia não fiz o lanchinho que seria a minha janta, pois tive um compromisso, e realmente foi inviável. Mas não deixei de comer a fruta que tenho que consumir pouco antes […]
Por uma vida mais saudável
Estou oficialmente de DIETA. Tomei vergonha na cara e fui em uma nutricionista que preparou um cardápio adequado e saudável. Todos estão falando: “nossa, mas você é magra, não precisa”. Precisa sim! Seja qual for o seu tipo físico, se alimentar corretamente é muito importante. Estou chegando nos 30, e por mais que achem exagero […]